图书馆瑜伽班一岁了！

为丰富业余文化生活，促进身心健康发展，在图书馆分工会和馆领导的关心支持下，从去年4月份开始，十余名女教工利用午休时间在图书馆三楼信息部办公室练起了瑜伽，至今整整一年。

瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力为一体，讲求身心灵合一的健身运动，在动静结合之中，通过放松全身肌肉，来提高身体的协调性和控制能力。

伴随舒缓的音乐，在专业瑜伽教练的引导下，大家时而盘腿而坐、时而单脚站立、时而屈腿、时而展臂、时而弯腰……，呼吸、调息、冥想，每堂一小时的瑜伽时间，认真和专注，汗水和艰辛换来身体的修复与进步。大家一致认为“利用业余时间习练瑜伽，锻炼了身体，磨练了意志，愉悦了身心，提升了自我。”

瑜伽得到成员们的欢迎和热爱，展示了女教工积极、健康的精神风貌！

图书馆分工会晓娥报道

2015-4-16